نزيف اللثة…

السبب وكيفية منع ذلك؟

هل شاهدت القليل من الدم في حوضك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة مؤخرا؟ يمكن أن يكون هذا النزيف أحد علامات التحذير الأولى التي تشير إلى الإصابة بأمراض اللثة. يسمى النوع المبدئي بالتهاب اللثة. عندما يكون لديك ذلك، يتم إصابة اللثة فقط. إذا لم تعالجها، يمكن أن تنتقل العدوى إلى أسفل خط اللثة وإلى عظامك. ثم يصبح شكل أكثر خطورة من مرض اللثة يسمى التهاب دواعم السن. وقد ثبت أن كلا من التهاب اللثة والتهاب دواعم السن يزيدان خطرهما عند الإصابة بأمراض مثل السكري. ودائما الكشف المبكر هو أفضل حل.

الأعراض

يمكنك العثور على المشكلة وعلاجها قبل أن تصبح خطيرة إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه. خذ ملاحظة إذا لاحظت:

اللثة الحمراء المنتفخة

أحد العلامات الأولى التي تعني ان لثتك تحتاج إلى الاهتمام. عادة ما تبدأ أمراض اللثة بالالتهاب على طول خط اللثة، وقد تشعر أيضا بالحساسية أو الألم والنزيف بسهولة عند استخدام الخيط أو الفرشاة.

رائحة الفم الكريهة

فمك هو بيت جميل ودافئ ورطب لملايين البكتيريا. تتغذى على البلاك؛ لذلك كلما كان لديك المزيد، كلما كان البوفيه أكبر. تطلق البكتيريا السموم التي يمكن أن تهيج اللثة والأسنان ولها رائحة كريهة. يمكن أن يكون أيضا أحد أعراض مرض اللثة الخطير. لا يتغير تنفسك كثيرا إذا كنت مصابا بالتهاب اللثة.

تقلص اللثة

إذا كانت أسنانك تبدو أطول من المعتاد، في المعتاد الاسنان لا تنمو بل تتقلص اللثة. عندما يبدأ العظم في الانهيار، تبدأ اللثة بالفصل عن السن، ما يخلق جيبا لثويا. يسمى هذا الانسحاب أو انحسار اللثة.

الأسنان الحساسة

إذا كان رشفة من المشروب البارد تجعلك تتأذى، قد تقول لك أسنانك شيئاً ما. هذا هو أحد أعراض مرض اللثة الذي يسير جنبا إلى جنب مع تقليص اللثة. مع تراجع اللثة، يتم الكشف عن الجزء الحساس من الأسنان, يسمى العاج, مما يسبب أسنان حساسة عند تعرضها للماء البارد والهواء.

تحرك الأسنان أو تغيير موضعها

هل تبدو ابتسامتك مختلفة قليلاً في الآونة الأخيرة؟ يمكن لمرض اللثة أن يهاجم العظام التي تحافظ على أسنانك في مكانها، ما يجعلها تتحرك. التهاب اللثة هو السبب الرئيسي، ويمكن أن يغير الطريقة التي تطبق بها أسنانك معا عندما تمضغ.

مرض اللثة يمكن الوقاية منه

 إليك بعض الطرق التي يمكنك بها المساعدة في الحفاظ على صحة لثتك:

1.  خيط الأسنان

الخيط على الأقل مرة واحدة في اليوم. يساعد ذلك على إزالة البلاك والأطعمة خارج نطاق فرشاة الأسنان، وفقًا لـ ADA لا يهم متى تستخدم الخيط. افعلها في الليل، افعلها في الصباح، أو افعلها بعد الغداء… فقط افعلها!

2.  الحصول على تنظيف الأسنان بانتظام

طبيب أسنانك يستطيع أن يكتشف أعراض مرض اللثة الأولى إذا رأيته على أساس منتظم. بهذه الطريقة يمكن علاج الأعراض قبل أن تصبح أكثر خطورة. التنظيف الاحترافي هو الطريقة الوحيدة لإزالة التكلس. ويمكن أيضا التخلص من أي بلاك غاب عن تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط. إذا كنت مصابا بالتهاب اللثة، يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والتنظيف بخيط الأسنان وتنظيف الأسنان بشكل منتظم عند طبيب الاسنان.

3. الاقلاع عن التدخين

هناك سبب آخر للمدخنين للإقلاع عن التدخين: يرتبط التدخين بقوة مع ظهور أمراض اللثة. بما أن التدخين يضعف نظام المناعة لديك، فإنه يجعل من الصعب أيضا محاربة عدوى اللثة، على حد قول مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها  (CDC). بالإضافة إلى ذلك، التدخين يجعل من الأصعب على لثتك أن تلتئم بمجرد أن تتلف.

4. استخدام الفرشاة مرتين في اليوم

نظف أسنانك بعد كل وجبة. هذا يساعد على إزالة الطعام والبلاك المحاصرة بين أسنانك ولثتك. افرك لسانك أيضا، لأنه يمكن أن تؤوي البكتيريا. يجب أن يكون لفرشاة الأسنان شعيرات ناعمة وملائمة في فمك بشكل مريح. فكر في فرشاة أسنان تعمل بالبطارية أو كهربائية. هذه يمكن أن تساعد في الحد من التهاب اللثة والبلاك أكثر من التنظيف اليدوي. قم بتبديل فرشاة الأسنان أو رؤوس الفرشاة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو قبل ذلك إذا بدأت الشعيرات في التشاجر.

5. استخدم معجون أسنان بالفلوريد

أما بالنسبة لمعجون الأسنان، فإن رفوف المتاجر مليئة بعلامات تجارية تدعي أنها تقلل من التهاب اللثة وتبييض الأسنان. كيف تعرف أيهما أفضل لصحة صحية؟ تأكد من اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ولديه ختم قبول ADA. بعد ذلك، النكهة واللون متروك لكم!

6.  استخدم غسول الفم العلاجي

عادة ما تكون متاحة على الرف من دون وصفة طبية، يمكن أن تساعد غسولات الفم العلاجية على تقليل الترسبات، ومنع أو الحد من التهاب اللثة، والحد من السرعة التي تتطور، أو مزيج من هذه الفوائد، وفقا لـ ADA. بالإضافة إلى فرك الأسنان الذي يساعد على إزالة جزيئات الطعام من فمك، على الرغم من أنها ليست بديلا عن الخيط أو التنظيف. ابحث عن ختم ADA، ما يعني أنه قد تم اعتباره آمنا وفعالًا. يجب أن نستخدم خيط الأسنان أولا، ثم الفرشاة وأخيراً غسول الفم أو الفرك. مجرد القيام بعمل جيد واستخدام المنتجات المناسبة.